iRise

Antrenamente construite după obiectiv, după timpul pe care îl ai și după locul în care te antrenezi, fiecare mișcare arătând mușchiul pe care îl lucrează. Adaugi mâncarea pe măsură ce mănânci, iar caloriile, proteinele, carbohidrații, grăsimile, zahărul și sarea se actualizează pe parcursul zilei, lângă un cronometru de digestie și paharele de apă. Progresul e o hartă: îți faci pașii și obiceiurile zilei și ajungi la următorul punct.